怎么喝茶才正確？健康喝茶需要注意的事項(xiàng)
喝茶是很多朋友的日常習(xí)慣，茶適合各個(gè)人群飲用，常喝茶具有獨(dú)特的保健作用，所以茶普遍受到大家的喜歡，但是喝茶注意事項(xiàng)還是要了解的，否者起不到應(yīng)有的作用，那么，怎么喝茶才正確呢？
喝茶雖好，但是不能亂喝，喝茶分時(shí)候，分場(chǎng)合，下面我們就來(lái)看看怎么喝茶才正確以及喝茶注意事項(xiàng)。
1，空腹能不能喝茶？
很多朋友喜歡餓了喝茶，其實(shí)這是不正確的，空腹不要喝茶。因?yàn)樵诳崭沟臅r(shí)候喝茶，茶中的茶堿、咖啡堿、茶多酚等會(huì)對(duì)胃有刺激作用，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起胃病。
2，睡覺(jué)前能不能喝茶？
茶可以提神，這是因?yàn)橹械牟瓒喾?、咖啡堿具有刺激大腦神經(jīng)的效果，所以睡前喝茶，不利于睡眠。睡前喝茶往往會(huì)造成失眠，精神興奮。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)換上各種睡眠疾病。
3，飯前飯后能不能喝茶？
家里來(lái)客，習(xí)慣飯前飯后飲茶，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣是不可取的，因?yàn)轱埱安钑?huì)稀釋胃液，對(duì)食物的消化不利，飯后也不建議馬上喝茶，同樣的道理，對(duì)消化功能不好。時(shí)間久了容易引起消化疾病，靈茶網(wǎng)茶知識(shí)小編建議飯后一小時(shí)后喝茶。
4，吃藥以及喝酒期間能喝茶嗎？
吃藥以及喝酒能不能喝茶，答案是不能。吃藥期間喝茶會(huì)影響藥物作用，因?yàn)椴柚泻械某煞謱?duì)藥物有中和或者多少改變藥性。一邊喝酒一邊喝茶是很多朋友的習(xí)慣，其實(shí)這種生活方式是不正確的，茶中的茶堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)加速酒精排泄，雖然聽(tīng)起來(lái)有解酒的作用，但是由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)肝臟代謝直接排泄，造成的結(jié)果是對(duì)腎臟的損傷，所以不建議大家喝酒后直接喝茶。
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